一天该喝什么茶?

　　早晨——绿茶：富含高效抗氧化剂和维C，清除体内自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

　　午后——菊花茶：明目清肝。加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都能解除郁闷与烦躁。

　　黄昏——枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

　　加班——决明子茶：清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。如果有便秘，选择在晚饭后饮用，很有效果。

　　大吃大喝后——普洱茶：中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中的有益元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

　　针对你的身体和工作，该喝什么茶？

　　用脑过多：茉莉花茶、绿茶；

　　运动过后：乌龙茶、红茶；

　　常处于空气污染严重环境：绿茶；

　　缺乏运动的人：绿茶、花茶；

　　嗜烟酒者：绿茶；

　　肉食主义者：乌龙茶；

　　阴虚体质者：绿茶；

　　阳虚、脾胃虚寒者：乌龙、花茶；

　　便秘：蜂蜜茶；

　　减肥美容：乌龙、普洱茶、绿茶；

　　抗癌、防癌：绿茶；

　　降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶；

　　延年益寿：乌龙茶、红茶。